Ashwagandha KSM-66 600 mg
YourHealthier Ashwagandha Plus conține 600mg de extract din rădăcină KSM-66® standardizat la 5% withanolide — cel mai studiat clinic extract de ashwagandha, cu peste 24 de studii publicate pe subiecți umani. Îmbogățit cu L-arginină, maca, Panax Ginseng, shatavari și vitaminele D3/B6/B12. Susține reglarea cortizolului, reziliența la stres și calitatea somnului. Testat de terți. Fabricat în SUA. 60 de capsule (pentru 30 de zile).
✓ Revizuit de un medicDr. Jill Palko, MD, FACOG a revizuit independent această pagină de produs în ceea ce privește acuratețea medicală, interacțiunile dintre suplimente și medicamente și siguranța dozelor. Deține certificare de specialitate medicală în SUA, s-a format la MetroHealth și Cleveland Clinic și are peste 12 ani de experiență clinică. · Ultima revizuire
Comentariul Dr. Palko: Ashwagandha a demonstrat dovezi solide în ceea ce privește gestionarea efectelor negative ale stresului cronic. Aceasta acționează ajutând la menținerea nivelurilor de cortizol sub control, ceea ce este benefic pentru cei care simt că sistemul lor nervos este în permanență suprasolicitat.
✓ Revizuit de un farmacistAngel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP a revizuit independent interacțiunile dintre suplimente și medicamente și utilizarea combinată a produselor de pe această pagină. Deține certificare profesională în SUA în farmacoterapie ambulatorie și farmacie clinică, având peste 13 ani de experiență în farmacie. · Ultima revizuire
Comentariul Dr. Rodriguez: Ashwagandha are un profil farmacologic larg și poate interacționa cu multiple clase de medicamente. Pacienții care urmează tratamente pentru tiroidă, diabet, tensiune arterială, cu deprimante ale SNC sau imunosupresoare ar trebui să își consulte medicul înainte de utilizare. Contraindicat în sarcină. Când este combinată cu glicinat de magneziu, ambele au efecte calmante — luați în considerare administrarea seara. Când este combinată cu berberină, ambele pot scădea glicemia — monitorizați dacă sunteți sensibil.
✓ Revizuit de un specialist în nutrițieMegan DeChatelets, MS, RDN, CDN, IFNCP a revizuit independent mențiunile de sănătate și dozele ingredientelor de pe această pagină în ceea ce privește acuratețea nutrițională, interacțiunile dintre ingrediente și conformitatea cu reglementările FDA/FTC. Este dietetician autorizat și licențiat în New York și Texas, cu certificare în nutriție funcțională integrativă și peste 6 ani de experiență clinică. · Ultima revizuire
Comentariul lui Megan: Începeți administrarea înainte de o perioadă stresantă, nu în timpul acesteia. Ashwagandha modulează axa HPA de-a lungul câtorva săptămâni, așa că, dacă știți că urmează o perioadă tensionată — un termen-limită important, o mutare, un sezon dificil —, începerea cu 2–3 săptămâni înainte asigură suportul pentru cortizol exact atunci când aveți nevoie de el.
Extract de rădăcină de ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera) de 600 mg — 5% withanolide — îmbogățit cu un amestec de adaptogeni (maca, Panax Ginseng, shatavari), un aminoacid (L-arginină) și vitamine (D3, B6, B12). Știți acea stare în care sunteți epuizat la ora 15:00, dar complet treaz la miezul nopții? În care umerii vă stau încordați până la urechi și creierul refuză să se oprească după ce se sting luminile? Majoritatea oamenilor dau vina pe somn. Este aproape întotdeauna vorba despre cortizol — axa dumneavoastră HPA blocată la turație maximă, pompând hormoni de stres la momente nepotrivite; nicio cantitate de melatonină sau ceai de mușețel nu va rezolva ceea ce se întâmplă la sursă.*
KSM-66 este un extract de ashwagandha studiat clinic, susținut de multiple studii pe subiecți umani publicate. În studiul clinic randomizat (RCT) realizat de Chandrasekhar în 2012, cortizolul seric a scăzut cu 27,9% pe parcursul a 60 de zile, măsurat prin analize de sânge, nu prin chestionare. Acestea sunt datele care l-au determinat pe dr. Andrew Huberman (neurobiologie, Universitatea Stanford) să menționeze direct acest extract. Utilizăm doza completă de 600 mg folosită în studiile clinice, plus rădăcină de maca, Panax Ginseng, shatavari, L-arginină și vitaminele D3, B6, B12 — deoarece stresul cronic poate epuiza energia și poate influența hormonii, funcția imunitară și recuperarea, alături de cortizol.*
De ce să alegeți această ashwagandha
- 🧬 KSM-66® — extract de marcă studiat clinic — extract de rădăcină cu spectru complet, 5% withanolide, exclusiv din rădăcină. Extractul utilizat de secole în practica ayurvedică și susținut de peste 24 de studii clinice pe subiecți umani publicate. Extractele studiate clinic, cum ar fi KSM-66 și Sensoril, oferă un conținut standardizat de withanolide și suport prin cercetări publicate.
- 💊 600 mg per porție — aliniat cu doza utilizată în studiile clinice — studiile care au evaluat KSM-66 pentru stres, somn și forță au utilizat 600 mg/zi, administrată frecvent fracționat, câte 300 mg de două ori pe zi.
- 🌿 Un amestec complet de adaptogeni, un aminoacid și vitamine — ashwagandha KSM-66 ca bază, plus rădăcină de maca, Panax Ginseng și shatavari (adaptogeni), L-arginină (aminoacid) și vitaminele D3, B6, B12 (cofactori). Majoritatea produselor cu ashwagandha se rezumă doar la ashwagandha.
- 🔬 Testat de laboratoare terțe independente pentru puritate și potență — metale grele, microbiologie, conținut de withanolide. Certificat de analiză disponibil la cerere →
- 👩⚕️ Proces de revizuire de către un RDN — mențiunile despre produs sunt revizuite de un dietetician nutriționist autorizat (RDN) înainte de publicare
- 🏭 Unitate certificată GMP din SUA. Produs vegetarian. Fără gluten. Fără amestecuri brevetate netransparente.
Informații despre supliment
| Porție | 2 capsule |
| Extract de ashwagandha KSM-66® (5% withanolide) | 600 mg |
| L-arginină | 300 mg |
| Pulbere din rădăcină de maca | 150 mg |
| Pulbere de Panax Ginseng | 100 mg |
| Pulbere de shatavari | 50 mg |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 20 mcg |
| Vitamina B12 (metilcobalamină) | 25 mcg |
| Vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină) | 2.5 mg |
Alte ingrediente: HPMC (capsulă vegetală).
60 de capsule · cantitate pentru 30 de zile · vegetarian · fără gluten · non-GMO · fără alergeni · halal
O scurtă precizare privind valorile: 600 mg reprezintă masa extractului KSM-66. Compușii activi — withanolidele — sunt standardizați la 5%, ceea ce înseamnă că fiecare porție oferă 30 mg de withanolide. Acel procent de 5% este valoarea esențială pentru potență. Unele mărci indică o masă mai mare a extractului, dar nu specifică conținutul de withanolide — fără această valoare, nu puteți ști cât compus activ primiți în realitate.
Mod de administrare
Luați 2 capsule pe zi, în timpul meselor. Pentru stres și reziliență pe parcursul zilei, luați la prânz sau la începutul după-amiezii; pentru somn, luați cu 1–2 ore înainte de culcare. Pentru ambele beneficii, împărțiți doza: 1 capsulă dimineața și 1 capsulă seara — ceea ce reflectă modul de administrare din majoritatea studiilor clinice (300 mg de două ori pe zi).*
Despre momentul administrării: dr. Huberman sugerează administrarea după-amiaza sau seara — nivelul de cortizol este ridicat în mod natural dimineața și nu se dorește atenuarea acestuia. Studiile clinice nu au controlat momentul din zi și totuși au obținut rezultate, dar raționamentul este logic. Începeți cu administrarea după-amiaza și ajustați în funcție de răspuns.* Ghidul complet privind momentul administrării →
Rezultatele testelor efectuate de laboratoare terțe (certificat de analiză)
Lotul 5100117 · COA emis la 01/16/2026 · Date verificate de un laborator independent pentru potență, metale grele și microbiologie.
Verificarea potenței
| Ingrediente active | Per 2 capsule |
|---|---|
| Extract de ashwagandha KSM-66® (5% withanolide) | 600 mg |
| L-arginină | 300 mg |
| Pulbere din rădăcină de maca | 150 mg |
| Pulbere de Panax Ginseng | 100 mg |
| Pulbere de shatavari | 50 mg |
| Vitamina B12 (metilcobalamină) | 25 mcg |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 20 mcg |
| Vitamina B6 (piridoxină HCl) | 2.5 mg |
Testarea metalelor grele
| Metal | Limită | Rezultat |
|---|---|---|
| Plumb (Pb) | ≤ 6.0 mcg/porție | ✓ Conform |
| Cadmiu (Cd) | ≤ 4.1 mcg/porție | ✓ Conform |
| Mercur (Hg) | ≤ 2.0 mcg/porție | ✓ Conform |
| Arsen (As) | ≤ 10 mcg/porție | ✓ Conform |
Testare microbiologică
| Test | Specificație | Rezultat |
|---|---|---|
| Număr total pe placă | < 100,000 cfu/g | ✓ Conform |
| Drojdii și mucegaiuri | < 10,000 cfu/g | ✓ Conform |
| E. coli | Absent | ✓ Absent |
| Salmonella | Absent | ✓ Absent |
care@yourhealthier.com.
La ce să vă așteptați: o cronologie realistă
Săptămânile 1–2
Adaptarea la adaptogen
Majoritatea oamenilor nu resimt schimbări dramatice în prima săptămână — este un lucru normal. Ashwagandha KSM-66 acționează prin modularea axei HPA (sistemul de răspuns la stres), iar acest proces necesită timp. Unele persoane raportează o ușoară îmbunătățire a calității somnului încă de la început. Administrați consecvent, în timpul meselor.*
Lunile 1–3
Cortizolul și adaptarea la stres
În această etapă studiile clinice pentru KSM-66 evidențiază schimbări reale. Salve et al. 2019 (n=60, dublu-orb) au măsurat o reducere semnificativă a cortizolului atât la doza de 250 mg, cât și la cea de 600 mg, pe parcursul a 8 săptămâni. Langade et al. 2019 (n=60, dublu-orb) au constatat îmbunătățiri semnificative ale calității somnului și latenței de instalare a somnului pe parcursul a 10 săptămâni. Ambele sunt studii dedicate mărcii KSM-66 — același extract prezent în acest produs.*
Lunile 3–6
Reziliență pe termen lung
Prin utilizare susținută, ashwagandha sprijină reziliența continuă la stres, nivelurile sănătoase de energie și o stare de spirit echilibrată, ca parte a rutinei dumneavoastră de sănătate. Datele de siguranță pe termen lung la dozele recomandate sunt bine documentate. Dacă intenționați să întrerupeți ciclul de administrare, o reducere treptată este rezonabilă.*
*Rezultatele individuale pot varia. Se descriu tipare generale observate în cercetările publicate, nu mențiuni specifice legate de produs. Consultați medicul dumneavoastră pentru îndrumare personalizată.
Ce face ashwagandha în realitate
Cortizolul — acesta este obiectivul principal
Așadar, la ce este bună ashwagandha? Chandrasekhar et al. (2012, Indian J Psychological Medicine) au desfășurat un studiu clinic randomizat dublu-orb de 60 de zile cu KSM-66 la o doză de 600 mg/zi. Cortizolul seric a scăzut cu 27,9% comparativ cu placebo — valoare obținută prin recoltare de sânge, nu dintr-un chestionar despre starea de spirit. Scorurile privind stresul perceput au scăzut cu 44% pe scala PSS și cu 72% pe scala GHQ-28. Aceiași participanți au raportat o îmbunătățire a stării generale de bine, un somn mai bun și o productivitate crescută.
De ce contează acest lucru în practică: atunci când cortizolul rămâne crescut timp de săptămâni sau luni, poate contribui la perturbări ale somnului, compoziției corporale, memoriei și rezistenței imunitare. Răspunsul la stres în sine poate deveni mai reactiv în timp. Ashwagandha acționează asupra axei HPA — sistemul care dirijează cascada cortizolului — și poate ajuta la susținerea unei reglări sănătoase a stresului chiar de la sursă. Persoanele care o iau consecvent descriu adesea acest efect ca o atenuare a zgomotului de fond al stresului.* Citiți întreaga cercetare privind cortizolul →
Calitatea somnului
Ashwagandha provoacă somnolență? Nu în mod direct — susține calitatea somnului prin scăderea cortizolului, nu prin sedare. Langade et al. (2019, Cureus) au efectuat un studiu de 10 săptămâni cu KSM-66 la adulți cu și fără tulburări de somn. Grupul cu ashwagandha a adormit mai repede, a avut un somn mai profund și s-a trezit simțindu-se mai alert — toate comparativ cu placebo. Mecanismul nu este sedarea: pe măsură ce cortizolul de seară poate scădea, corpul poate trece mai ușor într-o stare de relaxare și spre instalarea somnului.* Citiți întreaga cercetare privind somnul →
Forță, recuperare și compoziție corporală
Wankhede et al. (2015, JISSN) au inclus bărbați într-un program de antrenament de rezistență de 8 săptămâni, administrând KSM-66 sau placebo. Grupul cu ashwagandha a raportat o forță musculară superioară la împinsul din culcat pe bancă, o masă musculară slabă mai mare în general și o recuperare mai rapidă între antrenamente. De asemenea, anduranța s-a menținut mai bine. S-a observat că nivelurile de testosteron au rămas într-un interval sănătos — un tipar consecvent cu ceea ce a raportat acest studiu clinic controlat pentru acest ingredient. Concluziile menționate au fost observate într-un studiu clinic controlat.* Provoacă ashwagandha creșterea în greutate? Cercetările sugerează contrariul — Wankhede 2015 a arătat o îmbunătățire a compoziției corporale, cu mai multă masă slabă și mai puțină masă adipoasă. Ashwagandha nu este un supliment pentru slăbit, dar nu provoacă creștere în greutate.
Reziliență la stres, funcție cognitivă și dispoziție
Salve et al. (2019, Cureus) au explorat datele privind stresul într-un studiu dublu-orb separat de 60 de zile — KSM-66 a susținut parametrii stresului perceput la adulți de altfel sănătoși care se confruntau cu stres cronic ușor. Unii participanți au raportat, de asemenea, îmbunătățiri subiective ale concentrării și echilibrului emoțional. Pratte et al. (2014, JACM) au realizat o revizuire sistematică reunind 5 studii pe subiecți umani. Multiple studii au explorat rolul potențial al ashwagandhei în rezultatele asociate stresului.* Cercetările citate descriu ingredientul ashwagandha KSM-66, nu acest produs specific. Rezultatele individuale pot varia.
Cum funcționează ashwagandha: axa HPA
Administrați
KSM-66 600mg
Modulează
Axa HPA
Rezultat
Cortizolul se normalizează
🧪 Cortizol
–27.9%
Reducerea cortizolului seric
Chandrasekhar 2012, RCT de 60 de zile
📊 Bază științifică
24+
Studii publicate pe subiecți umani
Programul clinic KSM-66
💤 Somn
10 săpt.
RCT: calitatea somnului îmbunătățită
Langade 2019, Cureus
🧬 Standardizare
5%
Conținut de withanolide
Extract cu spectru complet exclusiv din rădăcină
De ce un adaptogen nu este același lucru cu un sedativ
Trei mecanisme primare diferite. Ashwagandha este asociată cu modularea cortizolului pe axa HPA; magneziul cu calmarea sistemului nervos prin căile GABA; melatonina cu semnalizarea instalării somnului.*
Surse: cercetări indexate în PubMed citate mai sus. Descriu studii privind ashwagandha KSM-66, nu mențiuni specifice de produs.
Ce spune un farmacist clinician despre ashwagandha
Heather Dickson, PharmD analizează dovezile clinice din spatele suplimentării cu ashwagandha — ce arată de fapt studiile publicate pe subiecți umani despre stres, cortizol, calitatea somnului, siguranță, interacțiuni medicamentoase și cine ar trebui să o evite. Remunerată pentru timpul acordat cercetării și prezentării. Punctele de vedere și opiniile îi aparțin în totalitate.
Cercetarea din spatele acestui produs
- Pattojoshi A et al. 2026 (Stress) — Studiu de Fază III randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, al unui extract standardizat de Withania somnifera pentru stres și anxietate la adulți cu hipertensiune și factori de risc cardiometabolic (PubMed)
- West R et al. 2026 (Journal of Medicine and Life) — RCT dublu-orb de 8 săptămâni, cu trei brațe, la 141 de adulți sănătoși (18–65 de ani) cu stres moderat; a măsurat modificarea cortizolului seric ca obiectiv principal (PubMed)
- Thanawala S et al. 2026 (Medicine) — RCT dublu-orb, controlat cu placebo, cu 3 brațe, care a comparat 150 mg și 300 mg de extract de rădăcină de ashwagandha cu eliberare prelungită pentru reducerea stresului pe parcursul a 60 de zile (PubMed)
- Łuszczak J et al. 2026 (Annals of Agricultural and Environmental Medicine) — Revizuire sistematică a 24 de studii randomizate privind efectele adaptogene ale Withania somnifera și Rhodiola rosea (PubMed)
- Winther K et al. 2026 (Nutrients) — Revizuire clinică din 2026 axată în mod specific pe profilul de siguranță și efectele secundare raportate ale ashwagandhei (PubMed)
- Ferreira JF et al. 2025 (Muscles) — Sinteză de revizuiri sistematice (151 de studii, 9.005 persoane) privind efectele ashwagandhei asupra performanței sportive și a parametrilor de sănătate la sportivi și adulți sănătoși (PubMed)
KSM-66 comparativ cu alte forme de ashwagandha
| Formă | Sursă | Withanolide | Cercetare clinică |
|---|---|---|---|
| KSM-66® (acest produs) | Exclusiv rădăcină | 5% | YourHealthier a identificat peste 24 de studii publicate pe subiecți umani |
| Sensoril® | Rădăcină + frunză | 10% | YourHealthier a identificat ~12 studii asociate pe subiecți umani |
| Shoden® | Rădăcină + frunză | 35% | Cercetări clinice emergente disponibile |
| Pulbere generică | Variabilă | Nestandardizată | Cercetări clinice identificate limitate |
KSM-66 și Sensoril sunt ambele extracte de marcă studiate clinic. KSM-66 respectă practica tradițională ayurvedică folosind exclusiv rădăcina (fără frunze) și este obținut printr-un proces brevetat de extracție, fără alcool sau solvenți chimici. Sensoril utilizează rădăcina și frunza și are o concentrație mai mare de withanolide. Shoden este mai recent, cu cercetări clinice în curs de apariție. Pulberea generică de ashwagandha este nestandardizată și poate varia de la un lot la altul. Comparația completă →
Ashwagandha este disponibilă și sub formă de jeleuri, lichid sau pulbere. Sunt eficiente jeleurile cu ashwagandha? Pot fi — dar verificați standardizarea withanolidelor. Majoritatea jeleurilor cu ashwagandha oferă 100–300 mg per porție, cu adaos de zaharuri, comparativ cu extractul nostru KSM-66 de 600 mg standardizat la 5% withanolide. Pulberea este versatilă, dar mai dificil de dozat cu precizie. Noi utilizăm capsule pentru a asigura livrarea constantă a dozei exacte studiate clinic.
Cum se compară acest produs
| Caracteristică | YourHealthier | Concurenți tipici |
|---|---|---|
| Forma extractului | KSM-66® (de marcă, studiat clinic) | Mulți folosesc pulbere generică sau nu specifică |
| Doză | 600 mg — aliniată cu doza din studiile clinice | 300–600 mg per porție |
| Formulă | KSM-66 + Maca + Ginseng + Shatavari + L-Arginină + D3/B6/B12 | Multe conțin doar ashwagandha |
| Testare de laborator | Testat de terți, COA la cerere | Se declară, dar COA este rareori partajat |
| Mențiuni de sănătate | Proces de revizuire de către un RDN | Fără supraveghere profesională |
| Citări din cercetare | 5 studii cu linkuri PubMed, cercetători nominalizați | „Studiat clinic” fără linkuri |
Cui i se adresează
Persoanelor care funcționează pe rezervele de cortizol. Celor care își verifică telefonul la ora 6:00 dimineața, rezistă de-a lungul zilei cu cofeină și apoi stau întinși în pat la miezul nopții, incapabili să se deconecteze. Dacă oboseala constantă care nu corespunde numărului de ore dormite vă sună familiar, acesta este tabloul cortizolului. Este, de asemenea, pentru persoana a cărei recuperare după sală s-a degradat treptat și a cărei vitalitate nu mai este cea de acum trei ani, sau pentru cel care a descărcat o aplicație de meditație, a folosit-o o săptămână și a revenit direct la starea inițială.*
Dacă sistemul dumneavoastră nervos are nevoie de mai mult decât o soluție de moment și standardul dumneavoastră este mai ridicat decât simplul fapt că „scrie ashwagandha pe flacon”, acesta este produsul pe care l-am conceput.
Cine NU ar trebui să ia acest produs
- ❌ Femei însărcinate sau care alăptează — ashwagandha nu a fost dovedită ca fiind sigură în timpul sarcinii
- ❌ Copii — date limitate privind siguranța și nicio doză pediatrică stabilită
- ❌ Afecțiuni autoimune (lupus, poliartrită reumatoidă, tiroidită Hashimoto, scleroză multiplă) — ashwagandha poate stimula activitatea imunitară, ceea ce este opusul efectului dorit
- ❌ Medicație tiroidiană (levotiroxină) — ashwagandha poate influența nivelurile hormonilor tiroidieni; solicitați mai întâi acordul medicului
- ❌ Intervenții chirurgicale programate în decurs de 2 săptămâni — poate influența glicemia și tensiunea arterială sub anestezie
- ❌ Medicamente imunosupresoare — ashwagandha stimulează funcția imunitară, ceea ce poate interfera cu tratamentul
Ashwagandha are un istoric solid de siguranță în studiile clinice cu durata de 8–12 săptămâni. Contraindicațiile de mai sus sunt specifice și bine documentate. Dacă luați orice fel de medicamente pe bază de rețetă, consultați medicul dumneavoastră înainte de a adăuga acest supliment. Ghidul complet de siguranță →
Efecte secundare
Majoritatea oamenilor nu observă niciun efect negativ. Disconfortul gastrointestinal poate apărea dacă este luată pe stomacul gol — soluție simplă: administrați în timpul mesei. Somnolența este posibilă în primele zile, pe măsură ce corpul se adaptează — luați produsul seara dacă se întâmplă acest lucru. Rapoarte rare menționează vise foarte vii. Dacă sunteți sensibil, începeți cu 1 capsulă în prima săptămână.*
O observație semnalată de dr. Huberman: acesta sugerează administrarea ciclică a ashwagandhei în loc de utilizarea pe termen nedefinit în doze mari, pentru a evita suprimarea excesivă a cortizolului. Studiile clinice s-au desfășurat zilnic timp de 60–90 de zile fără probleme raportate, însă logica ciclurilor este rezonabilă dacă o utilizați pe termen lung. O abordare frecventă este de 8 săptămâni de administrare, urmate de 2 săptămâni de pauză.*
Întrebări frecvente privind interacțiunile medicamentoase
Revizuit de PharmDPot lua ashwagandha împreună cu medicamente pentru tiroidă precum levotiroxina?
Ashwagandha poate stimula producția de hormoni tiroidieni, ceea ce ar putea modifica necesarul de medicamente tiroidiene. Un clinician poate recomanda întreruperea administrării de ashwagandha în loc de ajustarea dozei de medicament tiroidian. Dacă luați levotiroxină, metamizol sau orice alt medicament pentru tiroidă, consultați medicul dumneavoastră înainte de utilizare.
Este ashwagandha sigură în asociere cu antidepresive sau anxiolitice?
Ashwagandha are proprietăți calmante și poate amplifica sedarea atunci când este combinată cu deprimante ale SNC, cum ar fi benzodiazepinele (lorazepam, diazepam, alprazolam), sedativele-hipnotice (zolpidem, eszopiclonă) sau alcoolul. Există, de asemenea, o interacțiune teoretică cu ISRS și INRS. Consultați medicul dumneavoastră înainte de a le asocia.
Pot lua ashwagandha împreună cu medicamente pentru tensiunea arterială sau diabet?
Ashwagandha poate scădea atât tensiunea arterială, cât și glicemia, generând efecte aditive cu medicamentele antihipertensive și antidiabetice, cum ar fi metformina sau insulina. Dacă urmați oricare dintre aceste tratamente, consultați medicul dumneavoastră înainte de utilizare.
Pot lua ashwagandha în timpul sarcinii?
Ashwagandha este contraindicată în timpul sarcinii din cauza datelor insuficiente privind siguranța și a potențialelor proprietăți abortive raportate în studiile pe animale. Femeile însărcinate, cele care intenționează să rămână însărcinate sau care alăptează trebuie să evite acest produs.
Pot lua ashwagandha împreună cu magneziu sau alte produse YourHealthier?
Ashwagandha este sigură în asociere cu toate celelalte produse YourHealthier. Când este combinată cu Glicinat de magneziu, ambele au efecte calmante — luați în considerare administrarea de ashwagandha seara și de magneziu la culcare. Când este combinată cu Berberină, ambele pot scădea glicemia — monitorizați valorile dacă sunteți o persoană sensibilă.
Revizuit de Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP · august 2026 · Acestea sunt informații generale, nu sfaturi medicale.
Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, puteți consulta gratuit un medic sau un farmacist: care@yourhealthier.com
Informații nutriționale
Mod de utilizare
Susținut de cercetări evaluate inter pares
Dovezile clinice citate în datele structurate ale acestui produs sunt complet trasabile către publicații evaluate inter pares. Fiecare studiu de mai jos poate fi verificat independent pe PubMed.
⚕ Rezumatele cercetărilor descriu ceea ce au observat cercetătorii în populațiile specifice de studiu. Acestea nu constituie mențiuni de sănătate referitoare la produs și nu prevăd rezultate individuale. Aceste declarații nu au fost evaluate de FDA. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei boli.
Cercetările citate descriu efecte observate în populații specifice de studiu, conform unor protocoale specifice. Rezultatele individuale variază. Citarea cercetărilor clinice nu constituie mențiuni terapeutice referitoare la boli. Politica editorială
Fiecare lot este testat de un laborator terț independent în raport cu specificațiile de mai jos. Cifrele afișate reprezintă specificațiile produsului nostru și limitele de acceptare — solicitați Certificatul de Analiză specific lotului dumneavoastră pentru a afla rezultatele măsurate ale acestuia.